カイロパパの日記
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4、 便からのサインを見逃すな!

(2) 便 秘


便秘とは健康な時に比べて排便回数が減り、便の量が少なくなったり、排便はあっても便が硬くスムーズに出ない状態をいいます。

毎日排便があるかどうかは問題ではなく、仮に3日に1回程度であっても、すっきりスムーズに出るなら便秘とはいえません。

便は腸内に長く滞留しているうちに水分が吸収され、水分量が60%くらいに減ってしまいその分、便が硬くなり、益々出難くなる状態です。


便秘の症状としては以下の事が挙げられます。

● 排便回数の減少 ⇒  健康時に比べて排便回数が減る

● 便量の減少    ⇒  健康時に比べて便の量が減る

● 便が硬い      ⇒  健康時に比べて便が硬くスムーズに出ない

● 腹部膨満感    ⇒ 腹部が張っている感じがする

● 残便感       ⇒  排便後に便が出切らない感じがする

● 食欲低下      ⇒  腹部に不快感があり食欲が低下する

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by kairopapa | 2011-12-05 21:28 | 日常生活