カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
~疲労~

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

4、疲労は何故起こる?

1) 乱れた食生活

◎ エネルギー源不足による食生活


食事を摂ると炭水化物はブドウ糖に、脂肪は脂肪酸に、タンパク質はアミノ酸に分解され腸から吸収されます。

そして、これらの成分が体の各細胞に取りこまれ、酵素の働きで変化していきます。

その途中で ATP(アデノシン三リン酸) というエネルギーを大量に含む物質ができ、それがエネルギー源となりエネルギーを放出します。

放出されたエネルギーは、私達の生命活動に使われているいる為、この ATP が不足してしまうと疲労を感じるようになります。

しかし、ATP は非常に少ない量しか筋肉に蓄える事ができません。その為に...

体を動かし続けるには ATP  を分解し、エネルギーを生み出すこと、そして、ATP を生産し続ける事が必要になります。

[PR]
by kairopapa | 2011-08-20 13:52 | 日常生活