カイロパパの日記
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連携している『生体リズム』『自律神経』『ホルモン』

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① 健康の鍵を握る 『3つのバランス』!

『規則正しい生活を送りましょう』

幼い頃から、何度も聞いた事がある言葉ではないでしょうか?

規則正しい生活とは、私達の体に生れ付き備わっている生体リズムに沿った生活という意味であり、人間にとって最も自然で健康的な生活と言えます。

その為、生体リズムを無視した不規則な生活を送ると、様々な不調を感じるようになります。『生体リズム』『自律神経』『ホルモン』は全て連携している為、生体リズムが乱れると自律神経やホルモンバランスにも悪影響が及んでしまうのです。

また、ストレスなどによって自律神経が乱れても、ホルモンバランスや生体リズムに悪影響が及びます。つまり、どれか一つでも乱れが生じれば連鎖的に他の2つにも影響が出てしまうのです。


② 気になる症状は有りませんか?

下記症状に思い当たるものが多い人は、3つのバランスが崩れている可能性があります。

肩凝り、頭痛、腹痛、腰痛、疲労感、冷え、下痢、便秘、眩暈(めまい)、不眠、食欲不振、
体重減少、呼吸困難、咳、動悸、息切れ、息苦しさ、浮腫み、背中の痛み、発汗、微熱、
嘔吐、不整脈、左胸の痛み、月経痛、月経不順。


しかし、症状が気に成ってはいても健康診断などでは異常が見当たらず、憂鬱な日々を過ごしている人も多いようです。
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by kairopapa | 2011-04-13 00:54 | 日常生活