カイロパパの日記
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体温...

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※ 冷え症とは...

『冷え』は....万病の元とも言われるが!

☆ 末梢血管の血行障害と
         冷えの起きやすさ


『末梢血管の血行障害』とは、手や足など体の末端部分で血行が悪くなっているということです。人間の体は、寒いと感じると体の表面の毛細血管を収縮させて体温が外に逃げないようにします。

そして、ある程度の時間で今度は血液を送り込み、体表の温度が下がり過ぎないように調節される仕組みになっています。

ところが、そのように調節されず、何時までも血管が収縮している為に冷たくなってしまうのが冷え症という事になります。

それどころか、周囲が暖かくなっても中々血管が広がらず回復するのに時間がかかってしまうのです。

冷えになる人は男性より女性に多く、その理由の一つは女性が男性より筋肉が少ない為です。

体温は筋肉が動く事で発生しますが、男性より筋肉が少ない女性は熱を発生させる量が少ない為に冷えになりやすいのです。

また、女性は生理前や排卵には基礎体温が変化する時期で、体の状態が不安定になります。特にこれらの時期女性は冷えや低体温のダメージを受けやすい事にもあります。

しかし、最近では...ストレスや運動不足から自律神経の調節機能が障害されて、中高年の男性にも『冷え』が見られるようになっています。

冷えは女性だけのものと考えずに、きちんと体温の管理をしたいものです!

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by kairopapa | 2011-03-12 10:42 | 日常生活