カイロパパの日記
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※ 基礎体温とは?

基礎体温とは...英訳は...BasaI Body Temperatre (BBT)、『生体維持に必要最低限な機能しか働いていない時の体温』、『最も安静な状態の体温』、すなわち1日の内で最も低い体温を基礎体温と呼びます。

朝...睡眠から覚めた直後の体を動かす前の体温を測ると...その日の基礎体温が分かります。

基礎体温は女性だけのものではなく...勿論男性にもあります。但し、女性は周期的にホルモンの影響を受ける為、基礎体温が二相に分かれるグラフを描きますが、

男性には...そのような周期が無いので何時、計測してもほぼ変わらない一相のグラフとなります。

月経が規則的にある成人の女性の基礎体温を測ると、月経が始まってから2週間の低温の時期(低温相)と...その後から月経までの高温の時期(高温相)に分かれます。

大体...排卵日を境に高温相に移ります。このように高温になるのには排卵後に卵巣からプロゲステロンというホルモンが出る為です...プロゲステロンには体温上昇作用があります。

健康な女性はこの...低温相と高温相がきちんと分かれますが、何かしらのバランスが崩れることで基礎体温に乱れが生じる事もあります。

元々...低体温になる時期がある女性ですので...ホルモンバランスが崩れたり、『冷え』や『ストレス』など様々な原因によって体調が悪くなったり、月経不順や婦人病に罹りやすくなってしまいます。


基礎体温は女性の体調管理の目安になる...とても大切なものといえます。
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by kairopapa | 2011-03-07 01:37 | 日常生活