カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
頭痛は怖い!

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ 頭痛よオサラバ...
         予防と対策

☆ コンピュータ作業が多い人への注意?


私の所で...頭痛相談のうちで最も圧倒的に多いのは、コンピュータ画面、VDT作業をする人からのものです。

VDT症候群は...頭痛、肩凝り、眼精疲労などの諸種の身体的症状を呈するもので...産業医学上問題となっています。

コンピュータに一日中、向かって作業をする人は、テクノストレスを生じやすい職種です。テクノストレスによる頭痛は緊張型頭痛です。

不自然な姿勢による筋性ストレスに加えて、精神性ストレスが...頭痛を起こします。更にストレスが強くなると、狭心症や胃潰瘍も起こります。

頭痛はテクノストレスの警告と言えます。この段階で上手くストレスを発散して、症状を進行させないようにしましょう。

VDT症候群の予防対策は...緊張型頭痛の対策と共通しています。考える時には画面を凝視するのではなく、上を向き閉眼する習慣によりストレスを減らせます。

その他に、画面を斜め下に置くのも効果があります。こうすると涙の蒸発が妨げらると同時に、輻輳(ふくそう...目のピントを合わせる)にも有利です。

中高年者のVDT作業に適した眼鏡として中・近用累進多焦点(るいしんたしょうてん)レンズが勧められます。このレンズは遠方視を犠牲にして近見作業に適したレンズデザインになっています。

[PR]
by kairopapa | 2010-10-30 11:42 | 日常生活