カイロパパの日記
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※ 頭痛よオサラバ...
         予防と対策

☆ 知って安心!『頭痛の応急処置』

以下は頭痛に襲われた場合の対処法です。

☆ 片頭痛


● 暗い静かな部屋で横に成りましょう。

● 痛む所を冷やしましょう。

● 一寝入りしましょう。

● 発作が軽い内に消炎鎮痛剤(バファリンなど)を服用しましょう。

● 嘔吐がひどくて薬が飲めない場合は座薬を使いましょう。


☆ 緊張型頭痛

● 一休みしましょう。

● 頸部や肩をマッサージしましょう。

● 頭痛体操やストレッチを試みましょう。

● 蒸しタオルで凝った部分を温めましょう。

● 手元の鎮痛剤を飲みましょう。


☆ 群発頭痛

● 発作が起こりそうになったら、窓を開けて深呼吸を繰り返しましょう。

● 疼痛部を冷やしてみましょう。

● 手元の鎮痛剤を飲んでみましょう。

● とても我慢が出来ない場合は、受診して酸素を吸わせてもらいましょう。
   (酸素流量は毎分7リットルです)

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by kairopapa | 2010-10-28 20:02 | 日常生活 | Comments(0)