カイロパパの日記
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頭痛は怖い!

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※ 目、耳、鼻、頸、そして心
     身体の全てが頭痛に!!

★ 目の異常
  ≪チョットした事が頭痛に≫


既に経験されている人も多いと思いますが、目の異常は容易に頭痛を起こします。下記のような原因が頭痛のもととして考えられます。

眼精疲労

目を酷使すると目が疲れます....これを眼精疲労と呼びます。眼精疲労は物を良く見ようとする時に起こる苦痛です!

メガネが合わなかったり目を動かす筋肉のバランスが悪いと....目に負担が掛かり、これが元で....緊張型頭痛を起こします。

頭痛の他にも....眼痛、目がかすむ、眩しい、涙が出る、目が赤くなる、肩が凝る、吐き気などの症状が現われます。


ドライアイ

私達の目は....人の先祖が海にいた頃を覚えていて、今でも角膜の外は....海だ!と思っています。涙は目の表面に海の環境を作る為にあるのです....驚きでしょう!!

この為....目は『世界で一番小さい海』に例えられます。目は乾くと”駄”目になります....よって、乾きそうに成ると....瞬(まばた)きをして新たな海を作ります。

眼精疲労の原因の一つは涙の海が乾く事から起こります....これをドライアイと呼びます。

例えば、コンピュータ作業をしていると瞬きがへります....これがコンピュータ作業で目が疲れ、頭痛を起こす原因の一つです。

ドライアイを防ぐには....コンピュータの画面を下に下げ(頬杖をついて画面を見る高さ)、瞼が目を覆う様にしましょう。

或いは、部屋の湿度を上げて、エアコンの噴出し口を変える....また、目薬(または人工涙液)を使うなどの対策を取りましょう。

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by kairopapa | 2010-08-27 07:48 | 日常生活