カイロパパの日記
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〝関節の痛み〟は何故取れないの?

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※ 肩凝り

★ 姿勢が悪い為に
        起こる肩凝り


脊柱(背骨)と筋肉のバラスを整えて....健康になろう!

現代の若者の体格は....一昔前の人に比べ立派なものになっています。しかし、姿勢となると....如何だろう!背中を丸めて....首を前に突き出して....お世辞にもよい物とはいえません。

若い人に肩凝りが増えているのも、こうした悪い姿勢がそもそもの原因です。背骨を歪めれば、首や肩、お腹、背中などの筋肉や骨のバランスが崩れ....痛みが出てくるのは当然でしょう!

人間が二本足で立つ様になってから、人間の体重を支えるのは、もっぱら脊柱(背骨)の役目と成りました....その為、脊柱は横から見ると....S字状に緩やかなカーブを描いています。

このS字が衝撃を弱める車のショックアブソーバー(衝撃吸収装置)の役目を果たしています....その優れた脊柱を支えているのが筋肉です。

最も重要なのは?身体の前面にある腹筋と....背面(後面)にある背筋です。これらの筋肉がバランスよく働いていると....姿勢がシャキンとなって、肩凝りも起こりません。

これらの筋肉のバランスをとることが....姿勢を整えるし、肩凝りも直します。

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by kairopapa | 2010-08-26 12:32 | 日常生活