カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
その他の成分

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ チョット気になる症状Ⅱ

★ 病気や怪我の軽快には

● 骨折


骨に必要なカルシウム、マグネシウム、ビタミンD、コラーゲンを多く摂取すると、回復が早いといわれます。

● 筋肉痛

ビタミンE、ビタミンCをたくさん摂ると、運動後の全身の痛みや筋肉痛を和らげる事ができると報告されています。

● 外科的手術後の回復

ビタミンE、β(ベータ)-カロテン、亜鉛、ビタミンC、ビタミンPが有効といわれています。

● 火傷

亜鉛、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンB群、ビタミンAを治るまで摂ると良いといわれています。

● 切り傷

ビタミンC、ビタミンE、ビタミンP、ビタミンB群、ビタミンA、ビタミンUが有効です。

● 麻疹(はしか)・オタフク風邪

予防ワクチンが有りますが、罹った場合はβ-カロテン、ビタミンC、ビタミンEをタップリと摂るようにしましょう。

● 扁桃炎

β-カロテン、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンP、アシドフィルス菌などが有効といわれます....水もタップリと摂りましょう。

★ 半健康を治すには

● 二日酔い


ビタミンB群、ビタミンCが有効です。アルコールを速く分解する果糖、砂糖、消化管の炎症を抑える温かい牛乳もお勧めです。脱水症状を解消する為には、水分補給もしましょう。

● 乗り物酔い

ビタミンB群を欠かさない食事を常日頃していれば良いと言われています。

● 歯軋(はぎし)り

ビタミンB群とカルシウムが有効といわれています。

● 足が冷える(女性に多い)

甲状腺がサイロキシンという物質を充分に作り出していない為と考えられていますので、ヨウ素を多く摂れば良いといわれています。ビタミンC、ビタミンE、ナイアシンも有効です。

● 眠れない

トリプトファン、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、ナイアシンなどが有効です。寝る前に温かいミルクを1杯飲むのもよいでしょう。

● 憂鬱になりやすい

葉酸、ナイアシンなどのビタミンB群、ビタミンCなどのビタミンを欠かさない食事をするようにしましょう。カルシウム、マグネシウム、亜鉛、食物繊維も有効です。

● 疲れやすい

ビタミンCを積極的に摂りましょう。ビタミンB1、ビタミンB2、カルシウム鉄なども有効です。

● 夏バテ

タンパク質を中心にして、ビタミン、ミネラルをバランス良く摂りましょう。特にビタミンB群、ビタミンC、鉄、カルシウムを確りと摂りましょう。

● 頭痛・頭重

様々な原因が考えられますが、ビタミンCが良く効くといわれます。他にはビタミンE、ビタミンB群も有効です。その他にカルシウムとマグネシウムを同時に摂る(この時カルシウムは2倍量とします)方法も鎮痛方法として知られています。
[PR]
by kairopapa | 2010-08-04 04:48 | 日常生活