カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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※ カテキン

☆ カテキンの働きは


● 虫歯を予防し、口臭を抑えます

● 高血圧を予防・改善します

● 血糖値の上昇を抑えます

● 発ガンを抑制し、ガンの転移を防止します

● コレステロールや中性脂肪の上昇を抑えます

● 下痢・便秘を予防し、改善します

☆ エビガロカテキンガレート
  (EGCG)のガン抑制効果


緑茶に含まれるカテキンの主成分....消化器系(胃と十二指腸)のガンに有効である事が明かにされました。

☆ 効果的な摂り方は

1日1gの摂取を目安にするとよい。茶葉3gで1煎目はカテキン100mgの摂取が見込めますが、2煎目ではその5~6が、3煎目以降は極端に少なくなります。

茶葉を取り替えて、濃い目にして飲むと良いでしょう。

☆ カテキンはこんな人にお勧めします

口臭が気になる人、高血圧を予防したい人、動脈硬化を予防したい人、ガンを予防したい人、
風邪をひきやすい人、お腹の調子が悪い人など
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by kairopapa | 2010-07-09 08:17 | 日常生活