カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
その他の成分

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ ポリフェノール

★ 抗酸化作用は強力だ!


β-(ベータ)カロテンやビタミンC、ビタミンEなども抗酸化作用が強いのですが、β-カロテンやビタミンEは細胞の脂溶性部分で、ビタミンCは水溶性部分で抗酸化作用を発揮します。つまり、それぞれ活性酸素の除去に働く領域がある訳です。

しかし、ポリフェノールは細胞間の水溶性部分を守りながら、一部は細胞内の脂溶性部分でも働きますし、細胞膜上でも力を発揮する事が判明しています。

活性酸素によって最もダメージを受けやすいのは細胞膜の部分と考えられていますから、ポリフェノールのオールラウンドで強い抗酸化作用に期待が寄せられている訳です。

★ 種類によって独自の働きがある

ポリフェノールの化学構造式にはOHが2つある訳ですが、このOHの部分が抗酸化作用を、残りの部分がそれぞれ固有の性質を表します。そして、その固有の部分が独自の効能を持つ物もあります。

例えば、ブドウやブルーベリー、赤じそなどに含まれるポリフェノールのアントシアニンは、肝臓の機能を高めたり視力を向上させる効能を持っています。

また、緑茶に含まれるポリフェノールのカテキンは、殺菌作用や高血圧の予防などの効能があります。気になる症状がある場合は、改善効果のあるポリフェノールを選んで摂取すると良いでしょう。
[PR]
by kairopapa | 2010-07-01 08:08 | 日常生活