カイロパパの日記
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※ グルコサミン

★ 軟骨が磨り減ると関節が痛む


人間の骨と骨の接合部分にある軟骨(結合組織)は、体を使う事によって少しずつ磨り減ってきます。軟骨が磨り減ると?骨と骨が直接...擦れ合う事になり、違和感や痛みを感じるようになります。

これが、中高年に多い膝の痛みなどの関節痛です。軟骨はグルコサミノグリカンというムコ多糖類(ネバネバと粘性を持った物質)で作られていますが、

このムコ多糖類を産出するにはグルコサミンの働きが必要です。若い内は体内でグルコサミンが順調に作られるので心配は要りませんが....

年齢を重ねるにつれてグルコサミンの生成が低下していき、組織が不足すると痛みを生じ゛るようになります。


★ コンドロイチン硫酸と併用すると効果的!

グルコサミンを補給する事によって軟骨の摩滅が抑えられ、更に産出も促進されるので、関節の痛みはなくなり、体がスムーズに動かせる様になります。

加齢による物だけでなく、スポーツで体を酷使する事によって軟骨が摩滅して起こる症状、また痛風の痛みなども、グルコサミンの摂取で改善されます。

軟骨に水分を吸引するコンドロイチン硫酸と合わせて摂取すると、更に効果的です。

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by kairopapa | 2010-06-05 14:11 | 日常生活