カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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※ こんな病気や症状には
     こんな栄養成分が必要

一寸... 気になる症状 Ⅰ

☆ 目のトラブル


〇 何時も白目の部分が充血している...

ビタミンB2の欠乏が考えられます。

〇 高齢に成っても視力を衰えさせたくない...

目も体の一部です。体全体に良い物は目にも良い物と考えましょう。自然で新鮮な食品を食べる事、脂肪を出来るだけ控えて野菜、果物、穀類を多く摂る事、亜鉛、カルシウムなどミネラルが大切なので海藻や魚介類を多く摂る事です。また、ビタミンCも有効です。

〇 目に炎症などの障害がある時は...

どんなに小さな物でも目に障害がある時には眼科で診察を受けるようにしましょう。一般的に目に良いと言われるのは、β-カロテン、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンP、ビタミンEなどです。
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by kairopapa | 2010-05-25 07:30 | 日常生活