カイロパパの日記
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※ こんな病気や症状には
     こんな栄養成分が必要

一寸... 気になる症状 Ⅰ

☆ 髪のトラブル


〇 髪に艶が無く、抜けやすい、フケも多い...

野菜や果物、レバーなどでビタミンAの摂取量を多くしましょう。
また、ビタミンB群も必要です。

〇 円形脱毛症になりやすい...

ストレス対応が良くないのかもしれません。ビタミンB群を全て摂るようにしましょう。特にパントテン酸は充分に摂り、ビタミンC・ビタミンEも有効です。

〇 早白髪の予防には...

通常より早く白髪になるのは?一般的に長い間、情緒的ストレス下有った事を示すと言われています。日頃からビタミンB群やビタミンC・ビタミンEの摂取を心掛けましょう。また、ピオチンやパントテン酸、パラアミノ安息香酸も白髪予防に有効です。
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by kairopapa | 2010-05-24 14:38 | 日常生活 | Comments(0)