カイロパパの日記
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※ タウリン

☆ 高血圧が原因となる
       血管障害を防ぐ


魚をたくさん食べる地域には高血圧や血管障害が少ない事は良く知られています。無魚介には多価不飽和脂肪酸のEPAやDHAが含まれているので、その作用もありますが、タウリンの働きも見逃せません。

タウリンには交感神経抑制作用があり、その為に食塩由来の高血圧が改善される事が明らかになっています。高血圧によって引き起こされる脳卒中、心臓病、肝臓病などを予防する効果もあります。

タウリンには心臓から出て行く血液の量を増やし、心筋の収縮力を高めて欝血性(うっけつせい)心不全を防ぐ働きもあり、心不全治療の為の医薬品としても使われています。

☆ 肝臓の機能を高めコレステロールが
             原因となる症状を防ぐ


タウリンは肝臓で胆汁酸の分泌を促進する、細胞膜を安定化するなどの作用がある事が解っています。

胆汁酸にはコレステロールを排泄させる働きがあるので、体内のコレステロールを減らし、コレステロールが原因となる胆石症を予防します。

胆汁酸には叉、小腸の蠕動運動(ぜんどううんどう)を盛んにして内容物の滞留時間を短縮し、腸内細菌の異常繁殖などを防ぐ働きがある事も知られています。
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by kairopapa | 2010-05-13 09:00 | 日常生活