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※ アルギニン
☆ アルギニンが不足すると
● 病気に対する抵抗力が弱くなります
● 筋肉が弱くなります
● 傷が治り難くなります
● 男性の不妊症を招きやすくなります
☆ アルギニンの働きは
● 精神的、肉体的に機敏にさせます
● 病気の抵抗力を高めます
● 傷の治りを早くします
● 生殖の可能性を高めます
● 腱や靱帯の調子を良くします
☆ アルギニンは
こんな人にお勧めします
成長期の子供、外傷のある人、筋肉の弱い人、精子数の少ない男性。
☆ アルギニンを多く含む食品は
子牛肉、鶏肉、エビ、大豆、ナッツ類、ヒマワリの種、牛乳、ゴマ、レーズン、玄米、全粒粉パン、オートミール、ポップコーン、チョコレートなど。
☆ 効果的な摂り方は
栄養補助剤は就寝前の空腹時に飲むこと。