カイロパパの日記
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※ アルギニン

☆ アルギニンが不足すると


● 病気に対する抵抗力が弱くなります

● 筋肉が弱くなります

● 傷が治り難くなります

● 男性の不妊症を招きやすくなります

☆ アルギニンの働きは

● 精神的、肉体的に機敏にさせます

● 病気の抵抗力を高めます

● 傷の治りを早くします

● 生殖の可能性を高めます

● 腱や靱帯の調子を良くします

☆ アルギニンは
    こんな人にお勧めします


成長期の子供、外傷のある人、筋肉の弱い人、精子数の少ない男性。

☆ アルギニンを多く含む食品は

子牛肉、鶏肉、エビ、大豆、ナッツ類、ヒマワリの種、牛乳、ゴマ、レーズン、玄米、全粒粉パン、オートミール、ポップコーン、チョコレートなど。

☆ 効果的な摂り方は

栄養補助剤は就寝前の空腹時に飲むこと。
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by kairopapa | 2010-05-05 07:31 | 日常生活 | Comments(0)