カイロパパの日記
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脂肪酸てなんだろう?

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※ γ-(ガンマ)-リノレン酸

☆ 天然には少ない脂肪酸を
        ブドウ糖から製造!


天然の食品には余り含まれていませんが、少量を摂取できる物としては、母乳、限られた地域の月見草の種子、一部の藻類などがあります。

人工的に生産する技術も開発されており、ブドウ糖など天然糖質を微生物によって発酵させる方法で高純度の製品が作られて、ドリンクやゼリーに添加した製品も作られています。

☆ γ-リノレン酸が不足すると

● 血圧が高くなりやすくなります

● 血糖値が高くなりやすくなります

● 気管支喘息、アトピー性皮膚炎などアレルギー性の症状が出やすくなります

● コレステロール値が高くなり、高コレステロール血症、動脈硬化、
                       虚血性心疾患などにかかりやすくなります

☆ γ-リノレン酸の働きは

● 高血圧を予防、高血圧を改善します

● 動脈硬化を予防します

● 心筋梗塞を予防します

● 糖尿病を予防し、改善します

● 肥満を予防します

● 潰瘍ができ難くします

● 月経前症候群を改善します

● アトピー性皮膚炎を予防、改善します

☆ γ-リノレン酸は
     こんな人にお勧めします


アトピー性皮膚炎などアレルギー症状のある人
アルコールを多く飲む人
偏食をする人

☆ γ-リノレン酸を多く含む食品は

母乳、月見草油
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by kairopapa | 2010-03-16 10:33 | 日常生活