カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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食物繊維に付いて

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※ コンドロイチン硫酸の働きは

● 目の角膜や水晶体に作用して、透明感や弾力性を保ちます

● 体内の結合組織を構成し、健康な体を作ります

● 栄養分の消化・吸収・代謝を促進します

● 血液中のコレステロールなどを除き、動脈硬化や高血圧を予防します

● 細胞の増殖を促進し、精子を増やします

● 皮膚をミズミズしくして若返らせます

● 関節、靱帯などの弾力性、円滑性を保ちます

● 骨の成長を助け、骨粗鬆症を予防します

☆ コンドロいチン硫酸は
     こんな人にお勧めします


腎疾患、リウマチ患者、高血圧・動脈硬化の心配がある人
神経痛・腰痛・肩こりで悩みのある人、目・髪・肌などの老化が気になる人


☆ コンドロイチン硫酸を
        多く含む食品は


納豆、山の芋、オクラ、ナメコ、海藻、フカヒレ、ツバメの巣、スッポンなど。植物性、動物性を問わずネバネバした物に少量含まれています。

体内での効率は、動物性の物の方が植物性の物より高いです。しかし、いずれにしても含有量はそれほど多くはありませんので、サプリメントでの摂取も必要になります。
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by kairopapa | 2010-02-16 13:22 | 日常生活