カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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食物繊維に付いて

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※ 不溶性食物繊維

☆ 不溶性食物繊維の体内での働き


● 歯茎や顎を強くして歯並びをよくし、虫歯を予防します
● 満腹感を得やすくし、食べ過ぎによる肥満を予防すると共に改善します
● 憩室症を予防し、改善します
● 大腸ガンを予防します
● 痔疾患を予防します
● 虫垂炎を予防します
● 便秘を予防します
● 静脈瘤など、静脈異常を予防します

☆ 不溶性食物繊維はこんな人にお勧めします

食欲旺盛で太り気味な人、洋風の料理や脂身の多い肉などが好きな人
便秘がちの人、大腸ガンが気になる人。
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by kairopapa | 2010-01-18 11:46 | 日常生活