Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。
※ 食物繊維
☆ 便秘解消からガン予防
食物繊維の幅広い効能
現代人には、食物繊維が不足する事によって起こる様々な症状や病気を抱える人が多くなっています。これらの症状や病気に罹らない様にする為に、或いは症状を改善する為には、当然のことながら食物繊維の摂取が有効です。
食物繊維が効果を発揮するのは、虫歯、肥満、便秘から、腸の疾患(大腸ガン、憩室症、虫垂炎など)、その他の生活習慣病(高血圧、糖尿病、心臓疾患、高コレステロール血症、コレステロール胆石症、動脈硬化症など)までで、
食物繊維を摂る事によって、バランスの悪い食品摂取を正常に戻すと考えればよいでしょう。大人だけでなく、子供にも増えている肥満や生活習慣病、虫歯なども、食物繊維の不足が一因と考えられます。