Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。
※ セレン
☆ セレンを多く含む食品は
ワカサギ3尾80g 99μg
イワシ1尾80g 94.5μg
カレイ1切れ100g 64g
ホタテ70g 50μg
ネギ30g 48μg
カキ小2個70g 35μg
タラ1切れ70g 34μg
牛肉80g 34μg
玄米ご飯1杯120g 28μg
☆ セレンはこんな人に
お勧めします
髪が抜ける人、 フケが多い人、 精子が少ない男性、 更年期障害の症状を改善したい人、
動脈硬化・ガン・白内障を予防したい人、 大気汚染から呼吸器を守りたい人。