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カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活

by kairopapa
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ミネラルの働きと特徴は? 

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※ セレン

☆ セレンを多く含む食品は


ワカサギ3尾80g 99μg

イワシ1尾80g 94.5μg

カレイ1切れ100g 64g

ホタテ70g 50μg

ネギ30g 48μg

カキ小2個70g 35μg

タラ1切れ70g 34μg

牛肉80g 34μg

玄米ご飯1杯120g 28μg

☆ セレンはこんな人に
         お勧めします


髪が抜ける人、 フケが多い人、 精子が少ない男性、 更年期障害の症状を改善したい人、
動脈硬化・ガン・白内障を予防したい人、 大気汚染から呼吸器を守りたい人。
by kairopapa | 2009-12-21 00:46 | 日常生活