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※ セレン
☆ セレンは体内で
こんな作用をします
● 過酸化脂質などの過酸化物の分解に働く酵素の必須成分で、
体の組織の老化を遅らせます
● 発癌を抑制します
● 抗体の生産を促進し、免疫機能を高めます
● 水銀、カドミウムなどの有害金属の毒性を軽減します
● 精子の形成に関ります
● ビタミンQの生成を助けます
☆ 過剰症は
毒性の強い元素なので、1日に250μg(マイクログラム)以上の摂取はお勧めできません。
中毒症状は、吐き気、爪の変形、脱毛などがあげられます。