カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
ミネラルの働きと特徴は? 

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ モリブデン

☆ 鉄の利用をよくして貧血予防
      食道ガンのリスクを下げる!


肝臓や腎臓にあり、幾つかの酵素の働きを助けている超微量の元素です。糖質や脂質の代謝を助ける他、鉄の利用を高めて貧血を予防する働きがあります。

鉄欠乏性貧血の人は、摂取を心掛けると非常によいでしょう。

☆摂取量の目安は?

モリブデンの必要量は、つい最近まで公表されていませんでした。欠乏症を防ぐ為の必要量と過剰摂取による健康障害を防ぐ上限値が設定されました。

1日の所要量成人男性で30μg(マイクログラム)、成人女性で25μg。

許容上限摂取量成人で200~250μgとされています。

実際の摂取量をみると50~100μgですから、不足する心配は無いと思います。
[PR]
by kairopapa | 2009-12-03 01:01 | 日常生活