カイロパパの日記
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ミネラルの働きと特徴は? 

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※ こんな病気や症状には
    こんな栄養成分が必要だ!

☆ 内分泌・代謝の病気 Ⅱ


高脂血症

高脂血症に効く栄養成分

キチン・キトサン、グリシニン、EPA、DHA、パルミチン酸、リノール酸、リノレン酸、
大豆サポニン、オリゴ糖、食物繊維、ビタミンC、マグネシウム。

《アドバイス》

糖質とアルコールの過剰摂取は中性脂肪を高めます。糖質の中でも特に、砂糖、果糖、ブドウ糖のように甘い糖が中性脂肪に変わりやすいので、できるだけ控えましょう。アルコール類はどんな種類でも過飲はいけません。

『チョットメモ』

エビやカニに含まれるキチン・キトサン、大豆に含まれる蛋白質のグリシニン、海藻やキノコ、コンニャク、大豆に含まれる食物繊維、EPAやバルミチン酸がコレステロールを低下させる事が報告されています。
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by kairopapa | 2009-10-26 00:10 | 日常生活