カイロパパの日記
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ミネラルの働きと特徴は? 

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※ カリウム

☆ カリウムが不足すると


● 血圧が高くなり、脳卒中の危険が高まります。

● 無気力に成ります。

● 不整脈、心不全を起こしやすくなります。

● 食欲不振、便秘、夏バテをしやすくなります。

● 膀胱麻痺、排尿困難を起します。

● 筋肉が弱ります。力が出なくなります。

● 手足のシビレ、痙攣が起こります。

● 足が浮腫(むく)みます。

☆ カリウムの働き

● 血圧を正常に保ちます。充分な摂取で高血圧の人の血圧を下げる助けをします。

● 腎臓の老廃物の排泄を助けます。

● 心臓、腸などの筋肉の働きを正常に保ちます。

● 筋肉の働きを良くします。

☆ カリウムはこんな人に
          お勧めします


夏バテしやすい人。コーヒー・酒・甘い物をよく摂る人。ストレスの多い人。食塩の摂取量が多い人。高血圧の予防・治療をしたい人。糖尿病の人。
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by kairopapa | 2009-10-03 12:43 | 日常生活 | Comments(0)