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※ カリウム
☆ カリウムは
体内でこんな作用をします
● ナトリウムと共に、水分を引き付けて細胞の浸透圧を維持します。
● 細胞の内外で物質のやり取りをします。
● ナトリウムによる血圧上昇を抑制します。
● 筋肉の収縮を円滑にします。
● エネルギーの生産に働きます。
● 腎臓における老廃物の排泄を促進します。
● 筋肉細胞に60%があり、他に骨、脳、肝臓、腎臓などに多くあります。
☆ 過剰症は?
心配ありません。
腎臓の機能障害では、カリウムの排泄障害から高カリウム血症になります。