カイロパパの日記
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ミネラルの働きと特徴は? 

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※ リン

☆ 体の組織に不可欠!


不足する事が無いので、余り関心を持たれていませんが、リンの働きは重要です。リンの約80%はカルシウムと結合してリン酸カルシウムを作り、骨の主成分となっています。

残りは、筋肉、脳、神経、肝臓などあらゆる組織にあります。細胞膜や遺伝をつかさどる核酸を構成し、細胞の成長と分化、エネルギーの運搬、神経や筋肉の機能を正常に保つ上で不可欠です。

不足すると、骨が弱くなる他、新陳代謝が低下して、筋肉が弱くなったり、ダルクなったりします。脳への働きも大切で、リン脂質となって脳を作るのに欠かせないミネラルといえます。
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by kairopapa | 2009-09-15 02:06 | 日常生活