カイロパパの日記
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ミネラルの働きと特徴は? 

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※ ミネラル

☆ ミネラルの働きは?


● カルシウムは精神を安定させます。
● カルシウム・リンは骨や歯作ります。
● マグネシウムは骨の代謝に関与します。
● カリウムナトリウムによる血圧上昇を抑制します。
● は血液中のヘモグロビンを合成し、は鉄の利用を助けます。
● マグネシウムクロムは糖代謝に、亜鉛はインスリンの構成成分に
    マンガンはインスリン生成に関与します。
● 亜鉛は蛋白質合成に関わり、傷の修復を促進します。
● は髪や皮膚の色を保ち、亜鉛は味覚・嗅覚を正常に保つ。
● カルシウムは心臓などの筋肉の収縮に働き、
   マグネシウムはそれを調整します。
● マグネシウムは腎臓の軟組織へのカルシウムの沈着を防ぎます。
● セレンは免疫機能を高め、亜鉛、マンガンも免疫に関与します。

☆ ミネラルが不足すると
    こんな病気に罹り易くなります


● 神経過敏症 ● 不眠症 ● 味覚異常 ● 歯槽膿漏 ● 虫歯 ● 癌 ● 糖尿病 
● 腎臓結石 ● 高血圧 ● 低血圧 ● 動脈硬化 ● 不整脈 ● 虚血性心疾患 
● 便秘 ● 下痢 ● 痔 ● 関節炎 ● 骨粗鬆症

☆ ミネラルはこんな人に
         お勧めします


疲れやすい人、イライラしやすい人、ストレスの多い人、加工食品をよく食べる人、
貧血気味の人、味覚異常の人、高血圧や骨粗鬆症・心疾患を予防したい人など。
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by kairopapa | 2009-08-31 11:05 | 日常生活