カイロパパの日記
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ビタミンの特徴と働きは?

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※ ビタミンQ

☆ 抗酸化作用を持ち、
   酸素とエネルギーの供給に働く


体内でも合成されている脂溶性のビタミン様物質です。ユビキノンともいわれ、医薬品として使われています。

☆ ビタミンQは体内で
    こんな作用をしています


● 細胞膜を酸化から保護し、酸素の利用効率を高めます。
● 精子を活発にします。
● 免疫細胞や白血球の作用を高めます。

☆ 抗酸化作用

栄養素からエネルギーを取り出すのに働いています。ビタミンEの様な脂質の酸化を防ぐ抗酸化作用もあります。

細胞膜を酸化から保護すると共に、酸素の利用率を高めます。この他にビタミンQには、精子を活発にしたり、免疫細胞や白血球の作用を高める働きもあります。

☆ 医薬品に応用

ビタミンQの作用は、医薬品として虚血性(きょけつせい)心疾患や脳出血の治療に生かされています。歯肉に酸素が不足して細胞が壊れる歯槽膿漏(しそうのうろう)にも効果があります。

糖質をエネルギーに変えて血液中の糖分を減らす事から、糖尿病の治療にも使われています。

☆ 多く含まれる食品は

レバー、モツ、牛肉、豚肉、カツオ、マグロなどに含まれています。
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by kairopapa | 2009-08-18 10:31 | 日常生活