カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は?

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※ ビタミンP

☆ 毛細血管を強くする


歯茎から出血したり、打ち身で青アザができ易いのは、毛細血管が弱いからです。ビタミンPは、結合組織のコラーゲンを作るビタミンCの働きを補強して、毛細血管を丈夫にします。

毛細血管は組織と栄養や酸素のやり取りをしている所ですから、適度に透過性が保たれている必要があります。ビタミンPはこの透過性を良くなり過ぎるのを抑えます。

不足すると、毛細血管の透過性が増して血液中の蛋白質が染み出したり、出血し易くなります。又、細菌が侵入し易くもなります。

☆ 高血圧を予防!

ビタミンPには毛細血管の収縮作用、血圧降下作用もあります。高血圧の予防や脳出血など出血性の病気の予防が期待されています。
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by kairopapa | 2009-08-12 03:39 | 日常生活