カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は?

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※ ビタミンP

☆ 毛細血管を強化し、
    ビタミンCの吸収を助ける!


水溶性のビタミン様物質です。ビタミンPには柑橘類の色素であるフラボン類、蕎麦に含まれるルチンの他、ヘスペリジン、シトリンがあり、併せてフラボノイド化合物と総称される事もあります。ビタミンCが充分に機能を果たす為に必要です。

☆ ビタミンPは
   体内でこんな作用をします!


● 毛細血管の透過性を保ち、血管壁を強化します。
● 歯茎からの出血や、打ち身による青アザを防ぎます。
● 細菌の侵入を防ぎます。
● ビタミンCの吸収を助けて、酸化から守ります。
● 血管収縮作用、血圧下降作用があります。
● 更年期に起こる、火照りを鎮めます。

☆ 過剰症は?

心配はありません。

☆ 性質は

水溶性で、熱、光、酸素に弱い。
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by kairopapa | 2009-08-11 00:39 | 日常生活