カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は?

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※ ビタミンE

☆ ビタミンEの働きは?


● 環境汚染物質から肺を守ります。
● 血管を若々しく保ちます。
● 心疾患、脳卒中などのリスクを下げます。
● 脂肪肝を予防します。
● 冷え性、痔、更年期障害の症状などを改善します。
● 生殖機能を維持します。
● 流産を防止します。
● 発癌を抑制します。
● 老化を遅らせます。
● 酸素の利用効率をよくし、運動能力を高めます。

☆ ビタミンEが不足すると?

● 肌にシミができ易くなります。
● 喘息など、呼吸器の障害が出易くなります。
● 動脈硬化を起こし易くなります。
● 心疾患、脳卒中などの危険性が高まります。
● 血行が悪くなります。
● 冷え性、シモヤケ、肩こり、頭痛が起こります。
● 女性では、不妊、流産し易くなります。
● 生理痛、更年期障害が進みます。
● 癌の危険性が高くなります。
● 老化が早まります。
● 筋肉がこわばります。
● 運動能力が低下します。

 ビタミンEはこんな人にお勧めします。

妊婦、授乳期の婦人、冷え性の人、シモヤケができやすい人。更年期の不定愁訴悩む人、
癌・心疾患・脳卒中を予防したい人。
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by kairopapa | 2009-07-23 03:47 | 日常生活