カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は?

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※ ビタミンE

☆ 血行障害や更年期障害にも有効だ!


ビタミンEは過酸化脂質を分解する事で、血液中に粘度のある物質が流れ出すのを防いで血行をよくしています。血行障害からくる肩こり、頭痛、痔、シモヤケ、冷え性などの症状を改善します。

又、ホルモンのバランスが崩れて起こる更年期障害の治療にも効果を上げています。これは、ビタミンEが黄体ホルモンの材料となっている為です。

☆ 老化を防ぐ!

長い年月の内には、防ぎ切れなかった過酸化脂質が蛋白質と結び付いて老化色素リポフスチンを作り、臓器や筋肉などアチコチにこびり付きます。

リポフスチンは老化の進行具合を計る尺度です。老化で生じるこの色素が、ビタミンE不足の人の組織にも認められます。

ビタミンEの摂取量が多い程、老化の進行が遅いという研究報告もあります。老化とビタミンEの関係は未だ解っていませんが、タップリ補給する事で、若々しさを保つ事はできそうです。
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by kairopapa | 2009-07-21 09:07 | 日常生活