カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は

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※ ビタミンC

☆ ビタミンCの働きは?


● 活性酸素の害を防いで、老人性白内障を予防します。
● 貧血を予防。ストレス、疲労を和らげます。
● 風邪を予防し、回復を早めます。
● 肌に張りをもたせます。粘膜や骨を強くします。
● アレルギー反応を抑えます。
● 血中コレステロール値を正常にします。
● 壊血病を予防します。発癌を抑制します。

☆ ビタミンCが不足すると?

● 風邪をひき易くなる。免疫力、解毒力が弱まります。
● 肌に張りがない。シミ、ソバカスができます。歯茎から出血し易くなります。
● 疲労感、脱力感があります。神経の失調を起こします。
● 胃癌、肝臓癌など発癌リスクが高まります。
● 副腎が弱り、アレルギーが出やすくなります。
● 骨、筋肉、胃腸が弱ります。骨折し易くなります。
● 貧血、切傷が治り難いなどの障害が出やすい。貧血が酷くなると壊血病になります。

☆ ビタミンCはこんな人にお勧めします

● 妊婦・授乳期の婦人。
● シミが気になる人。
● 貧血気味の人。
● 歯茎から出血しやすい人。
● よく風邪をひく人。
● 喫煙者。
● ストレスの多い人。
● 癌・老人性白内障を予防したい人。
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by kairopapa | 2009-07-05 01:10 | 日常生活 | Comments(0)