カイロパパの日記
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ビタミンの働きと特徴は

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※ ビタミンB2

★ ビタミンB2の働きは?

● 健康な髪、爪、肌を作る。
● 視力を向上させ、目の疲れを軽くする。
● 口内炎、舌炎、口唇炎を予防すると共に症状を緩和する。
● 動脈硬化を予防する。
● 薬物や毒物の解毒に働く。
● 全身の成長を助ける。

★ ビタミンB2が不足すると?

● 目が充血したり、弱い光でも眩しく感じる。白内障に成り易い。
● 脂漏性皮膚炎になる。小鼻の周りに脂がにじみ、ブツブツができる。
● 口内炎、舌炎、口唇炎にかかる。
● 動脈硬化になり易い。
● 成長期では発育が止まる。
● 肛門、陰部がただれる。

★ ビタミンB2はこんな人にお勧めします。

脂肪の摂取が多い人、妊婦、授乳婦、小児、
ガン・動脈硬化・白内障を予防したい人、ダイエットをしたい人、
口内炎・舌炎・口唇炎・糖尿病・脂肪肝の人。

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by kairopapa | 2009-05-03 01:51 | 日常生活 | Comments(0)