カイロパパの日記
yanatake.exblog.jp

カイロパパの仕事の事、日常生活
S M T W T F S
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30
カテゴリ
リンク
je-pu-pu 無料カウンタ


カイロパパのホームページです。


Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

以前の記事
お気に入りブログ
最新のコメント
コメ返ありがとうござ..
by まー at 21:21
まー さん...始めまし..
by kairopapa at 19:29
高校1年です。 乳..
by まー at 16:33
りんどうさま... 現..
by kairopapa at 02:15
釣りが息抜きなんですね。..
by pote.myan at 22:34
pote.myanさん..
by kairopapa at 02:39
こんばんは。 お邪魔し..
by pote.myan at 22:57
素敵なブログですね。 ..
by mymyspirit at 19:50
マッちゃん....お疲れ..
by kairopapa at 10:16
こんばんわ~。 中..
by matsu-karu at 21:56
最新のトラックバック
venushack.com
from venushack.com
whilelimitle..
from whilelimitless..
http://while..
from http://whileli..
http://www.v..
from http://www.val..
ベジライフ酵素液口コミ
from ベジライフ酵素液口コミ
酵素ドリンク口コミ
from 酵素ドリンク口コミ人気ランキング
便秘の悩みにこの一杯
from スッキリ紅茶
肩こりの原因・症状・予防
from 肩こり 解消法
慢性頭痛の原因と症状
from 頭痛解消法
食べ過ぎた後に飲むサプリ
from なかったコトに
ライフログ
検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
ビタミンの働きと特徴は

Blogランキングに参加しています。
クリックしてもらえると嬉しいです。

※ ビタミンB2

★ 体内での作用は

● 脂質の代謝を促進し、糖質の代謝にも関ります。
● 過酸化脂質を分解します。
● 成長を促進します。
● 細胞の再生を助けます。
● 粘膜を保護します。
● 腸内細菌によって体内で合成されます。

★ 過剰症は
心配要りません。余程大量に摂った場合に、ごくまれに、痒み、シビレなどの症状が出る程度です。

★ 性質は
水に溶けます。酸や熱はやや安定しています。アルカリや光に弱いです。

ビタミンB2は成長に欠かせない水溶性のビタミンで、リボフラビンともいいます。日本人の中には不足気味の人が、かなりいると言われています。

ビタミンB2は細胞の再生やエネルギーの代謝を促します。健康な皮膚や髪、爪を作り、成長を促進します。不足すると成長が止まります。

栄養素の中でも脂質は多くのエネルギーを生み出しますが、それだけに脂質の代謝に働くB2も余計に必要です。脂質の摂り方が多い人ほど不足しがちになります。

B2不足で脂質の代謝が上手くいかないと、脂質がエネルギー源として利用され難くなります。
[PR]
by kairopapa | 2009-05-01 16:25 | 日常生活 | Comments(0)