カイロパパの日記
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カイロパパの仕事の事、日常生活
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※ 諺に学ぶ心の健康法

「名を捨てて実を取る」

名誉は人に譲り、利益を得る方を選ぶこと。それもまた賢明な選択です。出世したいとか人から褒められたいと思うからこそ、上手く行かないとストレスが溜まります。

「こんなに会社の為に働いているのに、ちっとも認めてもらえない」と腹を立てたり、くよくよ悩んでいるよりも、さっさと仕事を切り上げて、家族との時間を充実させる方が、もっと人生にとって重要な事かもしれない。

「妬みはその身の仇」
人を羨んだり妬んでばかりいても、いじけたり落ち込んだりするだけで、エネルギーの無駄使いです。妬んでいる暇があったら、その劣等感をバネにして、自分を向上させる様に努力しましょう。

「健全な精神は健全な身体に宿る」
深夜テレビを観ながら、スナック菓子を食べ、3度の食事もファーストフードばかりで、身体を動かす事が大嫌い、という生活を続けていると、精神状態も崩れてきます。

真面目くさった生活をする事はないが、生活のリズムが狂わないよう、生活管理を心掛ける事は、身体だけでなく心の健康にも大切な事ではないだろうか。
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by kairopapa | 2009-03-30 00:24 | 日常生活