カイロパパの日記
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心臓病でも運動が必要です

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だが、「心臓病」を患っている方にとっては、やはり、いきなり運動するのには抵抗があるかもしれません。

そこで、運動と同様の効果のある心不全を改善する方法を紹介しましょう。ドイツのエッセン大学のアンドレアス・ミカルセン博士は、

中等度の心不全なら、手浴と足浴を、それぞれ「温冷浴」にして実施すると効果がある事を発表しました。

この温浴は、腕や下肢の血管を拡張させて血流を良くして、心臓の負担を軽減させてくれると、いいます。

特に、手浴から足浴の順で温冷浴をすると血流が良くなり、運動しているのと同じ効果があり、運動を禁じられている心不全患者には、とても効果的だそうです。

ミカルセン博士らが中等度の心不全患者15人に、1日3回、温浴⇒冷浴を10分ずつ、手と足に施した所、6週間後には症状に著しい改善がみられたといいます。

元々は、日本の民間療法である手浴と足浴の効能が科学的に説明されたという事です。

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by kairopapa | 2009-01-25 00:34 | 日常生活