カイロパパの日記
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余分な水を抜けばγ-GPT値は低くなります

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だから、飲酒過剰でγ-GTP値が上昇するのは、飲酒により体内、特に肝臓内で胆汁に含まれる水分が多くなり、胆汁の流れが悪くなるからです。

という事は、酒でなくても、水分を多く取り過ぎる人の肝臓内の胆汁も水分の為に流れが悪くなり、γ-GTP値が上昇してくる事になります。

γ-GTP値が高いのにも関らず、これまでと同じ量の飲酒をしたい人は、体内の余分な水分を抜けば良いと言う事になります。

毎日ジョギングや散歩をして発汗するか、サウナに入って体内の余分な水分を抜いても良いでしょう。

食べ物は利尿作用のあるキュウリ、スイカなどのウリ類、小豆、ブドウなどをしっかり食べて、生姜紅茶を愛飲する事が大切です。

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by kairopapa | 2009-01-11 01:19 | 日常生活