カイロパパの日記
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今、呑みたい酒が体にいい

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アルコール度が40%以上あるウイスキーやブランデーは、体内に細胞毒性を作ります。逆に、5%前後のビール系は、

かえって飲み過ぎによるカロリーの摂取過剰が起こる、などと言うのが、一般的な医学的見解です。

基本は、『今一番自分が飲みたいアルコールが、一番健康に良い』と理解してよいでしょう。

ずんぐり、むっくりの陽性体質の人は、体を冷やす作用のあるビールやウイスキーのオンザロックを好むし、

冷え性の女性や、男性でも毛髪がフサフサで白髪になりやすく、長身で体の冷えがちな人は、日本酒の熱燗や赤ワインなど体を温めてくれる酒を好む傾向にあります。

冷え性の人でも、ジョギングやサウナの後で、ビールを美味しいと感ずればそれで良いのです。

「1杯は人、酒を飲み、2杯は酒、酒を飲む。3杯は、酒、人を飲む」といわれるが、大酒を飲むと活性酸素が発生して万病の原因となります。

1日の量としては、日本酒なら2合、ビールなら2本、ウイスキーはダブルで3杯、ワインならグラス2杯、焼酎ならお湯割り3~4杯が適量です。

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by kairopapa | 2009-01-08 09:30 | 日常生活 | Comments(0)